Quantas vezes você já pensou em procurar uma nutri e pensou: ah, mais não tenho dinheiro para comer bem! Fazer dieta é caro! Agora eu te digo, isso vai depender do que você quer comer.
Isso porque uma alimentação saudável e equilibrada é pautada em alimentos na sua versão menos processada possível. Como assim nutri? Sabe aquelas frutas, vegetais e legumes que acabaram de ser colhidos? É isso, aqueles alimentos que praticamente não sofrerão nenhuma alteração por parte da indústria.
Hum…mais mirtilos, camarões, ostras, macadâmias são alimentos caros!
É verdade! Entretanto, temos uma vasta opções de alimentos que são tão bons quanto. Frutas da época, a carne do açougue local… Ou vai me dizer que banana, mamão, chuchu, cenoura, beterraba, alface, couve e ovos são tão caros assim?
Quando procuramos os alimentos da época pagamos mais barato por eles. sabe aquele abacate na promoção? É isso, procurar nas feiras e mercados, os alimentos que estão na promoção. Não tem segredo.
A dica para começar é desembalar menos e descascar mais.
Abraços da Nutri.
